[자외선 차단 방법 효과적인 생활 습관] 2025년 여름 건강 피부 지키기자외선은 피부 노화와 각종 피부 질환의 주원인입니다.특히 여름철 강한 자외선으로부터 피부를 보호하려면단순히 자외선 차단제만 바르는 것보다생활 속에서 꾸준히 실천할 수 있는 효과적인 자외선 차단 습관이 중요합니다.오늘은 2025년 여름,누구나 쉽게 따라 할 수 있는 자외선 차단 방법과건강한 피부를 위한 생활 습관을 소개합니다.1. 외출 전 자외선 차단제 꼼꼼하게 바르기최소 외출 20~30분 전에 바르기얼굴, 목, 귀, 손 등 노출 부위 빠짐없이 발라야 효과적2~3시간마다 덧바르기, 특히 땀 흘리거나 물놀이 후 반드시 재도포2. 자외선 차단 기능이 있는 의류 활용하기긴 팔, 넓은 챙 모자, 선글라스 착용으로 피부 직접 노출 최소화UV ..