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2025/05/20 6

🟢 [스타패션] 모니카 임신 후 스타일 변화 – 더 부드럽고, 더 아름답게

🟢 [스타패션] 모니카 임신 후 스타일 변화 – 더 부드럽고, 더 아름답게댄서이자 스타일 아이콘으로 자리 잡은 모니카,최근 임신 소식이 전해지며 많은 이들의 축하를 받았죠.그런데 무엇보다 눈에 띄는 건 바로 그녀의 스타일 변화입니다.강렬한 이미지로 대표되던 모니카가임신 이후에는 한층 부드러워지고 따뜻해진 분위기를 보여주고 있어요.💃 임신 전 모니카의 스타일 키워드시크 블랙 & 유니크 스트리트웨어과감한 아이 메이크업과 강한 컨투어링오버핏 자켓, 셋업 수트, 와이드 팬츠남성복을 재해석한 중성적 감성모니카는 항상 자기만의 카리스마와 존재감으로 스타일을 완성해 왔죠.댄서로서 무대 위에 설 때는 그 어떤 아이돌보다 강렬했으니까요.🤰 임신 후, 눈에 띄는 스타일 변화하지만 최근 그녀의 SNS, 방송, 인터뷰 ..

생활정보 2025.05.20

🟢 [라이프] 성년의 날 의미와 선물 추천 – 어른이 되는 첫 순간을 축하하며

🟢 [라이프] 성년의 날 의미와 선물 추천 – 어른이 되는 첫 순간을 축하하며5월 셋째 주 월요일,오늘은 바로 성년의 날입니다.어느새 2005년생이 성년이 되는 해,시간이 정말 빠르게 흘러간다는 걸 새삼 느끼게 되는 날이죠.🎓 성년의 날이란?성년의 날은 만 19세가 되는 청년들이 성인으로서의 책임과 권리를 갖게 됨을 기념하는 날입니다.우리나라에서는 1973년부터 지정되었고, 지금은 매년 5월 셋째 주 월요일로 정해져 있죠.이 날은 단순한 생일이 아니라,자신의 삶을 스스로 결정하고 책임질 수 있는 존재로 성장했다는 상징적인 의미를 담고 있습니다.💐 전통적인 성년의 날 선물 3가지성년의 날엔 보통 장미꽃, 향수, 키스라는 세 가지 선물이 전통적으로 전해집니다.장미꽃 (20송이)→ 성년이 된 것을 축하하..

카테고리 없음 2025.05.20

🟢 [다이어트] 연예인 다이어트 식단 따라하기 – 직접 먹어본 후기

🟢 [다이어트] 연예인 다이어트 식단 따라하기 – 직접 먹어본 후기요즘 다이어트를 결심하면서 가장 많이 검색한 게 바로 **‘연예인 다이어트 식단’**이에요.SNS나 유튜브에 올라오는 다양한 셀럽들의 식단을 보면서 궁금했던 점…"과연 이걸 내가 따라할 수 있을까?"이번엔 제가 실제로 3일간 몇 가지 연예인 식단을 시도해봤고,먹어본 후기와 함께 느낀 점을 솔직하게 정리해보려 합니다.🌟 1. 수지 다이어트 식단 – “단조롭지만 효과 있음”메뉴 구성:아침: 고구마 1개점심: 닭가슴살 + 현미밥 + 샐러드저녁: 단백질 쉐이크 또는 계란처음엔 고구마 하나로 아침이 될까 싶었는데,생각보다 포만감이 오래가요.문제는 저녁에 배가 고파진다는 점…대신 붓기가 빠지면서 체중이 1kg 정도 줄었어요.🌟 2. 아이유 다이..

생활정보 2025.05.20

🟢 [다이어트] 30일 다이어트 챌린지로 -4kg 감량 성공 후기

🟢 [다이어트] 30일 다이어트 챌린지로 -4kg 감량 성공 후기다이어트는 늘 작심삼일이 되기 쉬운 과제죠.이번에 저는 30일 다이어트 챌린지를 직접 시도하면서,-4kg 감량에 성공했어요.이 글에서는 실제로 어떤 방식으로 도전했고, 식단과 운동은 어떻게 구성했는지 자세히 공유드릴게요.✅ 챌린지 계획: 현실적으로 시작하기처음부터 거창하게 계획하면 중도 포기의 확률이 높아요.그래서 저는 이렇게 5가지 원칙으로 간단히 시작했습니다.매일 30분 이상 걷기하루 2리터 물 마시기저녁 7시 이후 금식저탄고지 식단 시도매일 체중 체크하기핵심은 기록과 체크리스트 관리였습니다.엑셀, 수첩, 어플 중 본인에게 맞는 방식으로 꾸준히 기록하세요.🍽 식단 구성: 어렵지 않게 준비한 집밥 중심아침: 오트밀 + 블루베리 + 플레..

생활정보 2025.05.20

🥗 [다이어트] 초보도 쉽게 시작하는 다이어트 식단 구성법|2025년 최신 기준 정리

🥗 [다이어트] 초보도 쉽게 시작하는 다이어트 식단 구성법|2025년 최신 기준 정리다이어트를 시작하려고 할 때 가장 먼저 부딪히는 문제는 ‘무엇을 먹어야 할지 모르겠다’는 거죠.운동보다도 더 어려운 게 식단 관리라는 말, 공감하시나요?오늘은 식단 초보자도 바로 실천 가능한 다이어트 식단 구성법을 중심으로,하루 식단 예시와 주의할 점, 그리고 자주 하는 실수까지 함께 정리해드립니다.✅ 다이어트 식단의 핵심 원칙다이어트를 위한 식단은 단순히 ‘적게 먹는 것’이 아니라 균형 있게 먹는 것에 중점을 둬야 합니다.기본 원칙 3가지칼로리 조절하루 필요 열량보다 1020% 낮게 설정 (예: 평균 여성 14001600kcal)영양소 균형탄수화물 4050%, 단백질 2530%, 지방 20~25% 비율 추천단백질은 꼭..

생활정보 2025.05.20

🌍 [시흥시] 2025 세계인의 날 축제 일정 및 프로그램 안내|내외국인 모두 함께하는 문화 축제!

🌍 [시흥시] 2025 세계인의 날 축제 일정 및 프로그램 안내|내외국인 모두 함께하는 문화 축제!안녕하세요, 여러분!오늘은 시흥시에서 열리는 특별한 축제 소식을 가지고 왔습니다. 바로 **「2025 시흥시 세계인의 날 축제」**인데요!이번 축제는 시흥시 내외국인 주민 모두가 함께 어울리고 문화를 공유하는 다채로운 행사로 준비되고 있답니다.시흥에서 열리는 멋진 글로벌 축제, 놓치지 않고 즐기실 수 있도록 상세 일정과 프로그램까지 알차게 정리해드릴게요!🗓️ 2025 시흥시 세계인의 날 축제 일정 및 장소행사 날짜 : 2025년 5월 25일(일요일)행사 장소 : 시흥시 정왕동 미관광장 일대참여 대상 : 시흥시 내외국인 주민 누구나 (약 2,000명 규모)이번 축제는 시흥 시민 모두가 함께 화합하고 소통하..

생활정보 2025.05.20
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